Ratschläge von Sati Casanova zur richtigen Ernährung und Ayurveda

Sati Casanova unterhält auf ihrem Instagram regelmäßig eine interessante Kolumne zum Thema richtige Ernährung nach ayurvedischen Prinzipien. Nach dieser Lehre und der traditionellen Medizin Indiens Ayurveda ermöglicht es Ihnen, durch bestimmte Ernährungs- und Wellnessverfahren erstaunliche Ergebnisse bei der Verbesserung der Gesundheit und der allgemeinen Stärkung des menschlichen Körpers zu erzielen.

So stellte die Sängerin kürzlich auf ihrer Seite in sozialen Netzwerken fest, dass man mit Lebensmitteln seine Gesundheit auf natürliche Weise korrigieren kann. Denn „Du bist, was du isst!“ Sati empfiehlt beispielsweise Menschen mit einem dünnen Körperbau und einem aktiven Lebensstil, warme und weiche Lebensmittel zu sich zu nehmen und rohe und kalte Lebensmittel zu meiden. Für übergewichtige Menschen hingegen ist kühle und rohe Kost sehr gut geeignet. Sie können es mit knusprigen Speisen verdünnen. Es wird nicht empfohlen, viel Getreide, Milchprodukte, fetthaltige und weiche Lebensmittel zu sich zu nehmen. Temperamentvolle Menschen sollten scharfe, salzige und zu scharfe Speisen meiden.

Fans von Sati Casanova fragten sie auf Instagram, ob sie vorhabe, auf die in China so übliche Rohkost-Diät umzusteigen Indien. Darauf antwortete die Sängerin, dass sie nur in der warmen Jahreszeit eine Rohkostdiät betreibe. Im Winter sollte man sich von dieser Art von Essen nicht mitreißen lassen (besonders im russischen Klima).