Ayurvedische Anti-Stress-Programme

„Aktives Freizeitprogramm“ des Ananda SPA Hotels

Das Ayurveda-Hotel „Ananda“ lädt Sie zu einer erholsamen Erholung bei spannenden Reisen auf den Wegen der Himalaya-Vorberge und den malerischen Ufern des heiligen Ganges ein. Hier werden Sie sich keine Minute langweilen. Nehmen Sie zur besten Zeit dafür an Wander- und Radtouren teil, lernen Sie, wie man mit einem Sportboot Stromschnellen überwindet, oder genießen Sie professionelles Rafting.

Sie unternehmen eine spannende Safari durch den Rajaji-Nationalpark, in dem mehrere hundert Vertreter der Tier- und Vogelwelt leben. Die umliegende Natur Nordindiens wird Sie mit ihrer unübertroffenen Schönheit, Vielfalt und den Düften von Blumen und Pflanzen faszinieren.

Nach aktiven Ausflügen erwartet Sie im Hotel höfliches und aufmerksames Personal. Hier bereiten sie für Sie komfortable Apartments, köstliches Frühstück, Mittag- und Abendessen aus traditioneller vegetarischer Küche zu.

Nachdem Sie im Pool, in der Sauna, im Massage- und Behandlungsraum wieder zu Kräften gekommen sind, unternehmen Sie neue Ausflüge zu historischen und kulturellen Orten Indiens, können der farbenfrohen Arati-Zeremonie beiwohnen und in den bezaubernden Rhythmus indischer religiöser Gesänge eintauchen .

Anti-Stress-Programm am Somatheeram Beach (Stress-Management-Programm)

Alltagssorgen, volle Terminkalender, Lebensprobleme und andere Probleme tragen zum Auftreten von Depressionen, Stress, nervösen und psychischen Störungen bei. Ein unausgeglichener Zustand führt häufig zu Herz-Kreislauf-Erkrankungen und anderen Beschwerden. Das Anti-Stress-Programm hilft, Negativität loszuwerden und die Harmonie von Seele und Körper mit der Außenwelt wiederherzustellen. Der Kurs zielt auf die Stärkung des Körpers ab. Der Patient erlernt eine gesunde Wahrnehmung der Umwelt, die Fähigkeit, Gedanken, Emotionen und Gefühle in Einklang zu bringen. Dabei helfen ihm ayurvedische Verfahren, Yoga und Meditationsübungen mit einem erfahrenen Lehrer.

Das Stressmanagement-Programm wird für jeden Kunden individuell ausgewählt. Die durchschnittliche Dauer kann 7 bis 28 Tage betragen. Das Angebot umfasst Reinigungsverfahren, Dampfbad, Aromatherapie, Kräuterheilkunde, Bäder auf Basis beruhigender und stärkender Kräuter und Blütenextrakte. Die gebräuchlichsten und wirksamsten Aktivitäten wie Dhara, Talam, Navarakizhi, Packungen, Massagen und Masken helfen dabei, Harmonie mit sich selbst zu finden und die Lebensqualität so hoch wie möglich zu gestalten. Bei der Behandlung werden Heilöle, Kräuterpulver, Extrakte und Essenzen verwendet, die nicht nur den Zustand des Körpers verbessern, sondern ihn auch schön, jung und gesund machen.

Yoga im Ananda Hotel

Die Vorteile von Yoga für Körper, Seele und Geist sind kaum zu überschätzen. Seit der Antike trägt diese alte Praxis dazu bei, die Gesundheit, Schönheit und Jugend des Körpers wiederherzustellen und einen Zustand der Klarheit der Gedanken und der inneren Reinheit zu erreichen. Yoga lehrt Sie, die Zeit anzuhalten, die Welt so zu akzeptieren, wie sie ist, Wege zur Lösung aller Lebensprobleme zu finden und ein Gefühl von Harmonie und vollkommenem Frieden zu erlangen. Dies ist das beste Allheilmittel gegen Übergewicht, Gelenkschmerzen, Probleme mit dem Herz-Kreislauf- und Nervensystem, Kopfschmerzen, Depressionen, Stress und viele andere Probleme der körperlichen und psycho-emotionalen Gesundheit.

Das Ayurveda-Hotel Ananda Spa bietet verschiedene Yoga-Kurse für Anfänger und erfahrene Praktizierende an. Der Unterricht wird unter der Aufsicht professioneller Lehrer durchgeführt. Asanas und komplexe Übungen werden individuell, basierend auf der Diagnose des Ayurveda-Arzts, ausgewählt.

Die Wirksamkeit von Yoga wird durch die Kombination mit Meditationssitzungen und Atemübungen gesteigert. Dieser Komplex ist in jedem Aufenthaltsprogramm im Ananda Resort enthalten. Verschiedene Ausflugswanderungen durch malerische Naturorte tragen dazu bei, das Ergebnis zu festigen und einen ausgeglichenen Zustand von Seele, Geist und Körper zu erreichen.

Anti-Stress-Programm im Ananda SPA Himalaya

Die Fähigkeit, mit Ihren eigenen Emotionen umzugehen, Ihre Kraft und Energie zu verteilen, das Gleichgewicht und die innere Harmonie aufrechtzuerhalten, trägt dazu bei, Gesundheit, Jugend und eine gute Stimmung für jeden Tag zu bewahren. Das ist eine wahre Kunst, die Sie im Ayurveda-Hotel „Ananda SPA“ im Himalaya beherrschen können, indem Sie das „Anti-Stress“-Programm bestellen. Der gesamte Kurs besteht aus ayurvedischen Behandlungen, die individuell für jeden Gast ausgewählt werden, basierend auf der Konstitution seines Körpers, seinem Dosha und anderen Eigenschaften. Das Paket beinhaltet außerdem Yoga- und Meditationssitzungen mit einem Lehrer, Pranayama-Atemübungen, Aromatherapie, Reiki-Palmenheiltechnik und andere Heilaktivitäten. Jede Richtung trägt dazu bei, Gleichgewicht und Harmonie von Seele, Körper und Geist zu erreichen.

Die empfohlene Dauer eines Wellnesskurses zur Stressbewältigung beträgt 7, 14 oder 21 Tage. Während dieser Zeit wohnen Sie in komfortablen, modernen Zimmern, umgeben von der Aufmerksamkeit und Fürsorge des Personals.

Während Ihres Urlaubs können Sie sich vollkommen entspannen und vom Alltagsstress abschalten. Sie unternehmen spannende Wanderungen entlang der Ausläufer des Himalaya und entdecken die atemberaubende Schönheit der Natur Nordindiens. Eine solche Veränderung der Umgebung wird Ihnen helfen, jegliche Anzeichen von Stress und Depressionen loszuwerden, die Dinge aus einem anderen Blickwinkel zu betrachten und zu lernen, in aktuellen Ereignissen Quellen für Positivität, Güte, Freude und Glück zu finden.

„Glückseligkeit im Himalaya“-Programm des Ananda Spa Hotels

Möchten Sie sich wirklich glücklich fühlen? Buchen Sie das Programm „Bliss in the Himalayas“ im Ananda Spa Hotel und reisen Sie in eine der malerischsten Ecken Nordindiens. Hier ist alles von Ruhe und Gelassenheit durchdrungen und jeder Tag ist voller Sonne, einem Meer lebendiger Eindrücke und unvergesslicher Ereignisse.

Im Paketpreis ist die Unterbringung in komfortablen, modernen Zimmern mit Blick auf den blühenden Garten und die Berge inbegriffen. Jedem Gast wird ein individuelles vegetarisches Ernährungssystem angeboten. Auf der Speisekarte stehen köstliche Gerichte, die nach den persönlichen Empfehlungen des Ayurveda-Arzts zubereitet werden.

Das Bliss in the Himalayas-Programm bietet Ihnen nicht nur die Möglichkeit, sich zu entspannen, sondern auch Ihre Gesundheit wiederherzustellen. Den Gästen wird eine Reihe von Verfahren angeboten, die auf den alten Prinzipien der ayurvedischen Behandlung in Indien basieren, internationale Massagepraktiken, Yoga und Meditationssitzungen. Als Heilmittel werden aus Pflanzenbestandteilen hergestellte Arzneimittel verwendet, darunter Wildrosen, Honig, Pflanzenöle, Kräuter- und Blütenpulver, Extrakte und Essenzen. Bei einer thailändischen oder schwedischen Massage mit Aromatherapie können Sie entspannen und neue Kraft tanken. Das Programm „Bliss in the Himalayas“ des Ananda Hotels ist eine ausgezeichnete Wahl für einen vollwertigen Urlaub oder Wochenendausflug.

Programm „Für Sie und Ihn“ vom Ananda SPA Hotel

Eine Reise zu den malerischsten Orten Nordindiens ist das beste Geschenk für Ihre bessere Hälfte. Mit der Bestellung des Programms „Für Sie und Ihn“ im Ayurveda-Hotel „Ananda SPA“ können Sie einen gemeinsamen Urlaub, eine Hochzeitsreise oder einen romantischen Kurzurlaub zu zweit genießen.

Das Paket beinhaltet Ausflüge zu Naturattraktionen, entspannende, heilende und verjüngende Ayurveda-Behandlungen, thailändische und tibetische Massagen sowie ein Abendessen bei Kerzenschein unter einem unglaublich schönen Sternenhimmel.

Sie werden in völligem Komfort wohnen. Das freundliche und aufmerksame Personal sorgt dafür, dass Sie sich wie zu Hause fühlen.

Das Programm „Für Sie und Ihn“ ist auf 3 bis 5 Nächte ausgelegt, in denen Sie die wirksame Kraft ayurvedischer Rückenbehandlungen, Reflexzonenmassage, Aromatherapie, Massage für zwei Personen und anderer Anwendungen für Ihre Schönheit und Jugend erleben können.

Paket „Anti-Stress“

Das Antistress-Paket ist eines der effektivsten Programme des Resorts. Sie wird Ihnen einen hochenergetischen Ansatz zur Verbesserung Ihres Wohlbefindens und zur Durchführung dramatischer Änderungen Ihres Lebensstils beibringen. Spezialisten wenden einen individuellen Ansatz für alle Gäste an. Ärzte mit Ayurveda-Kenntnissen sorgen für professionelle Betreuung und Beratung. Das Resort kombiniert innovative Behandlungen mit alten und modernen Praktiken.

Anti-Stress wird denjenigen helfen, die viel Mühe und Energie bei der Arbeit aufwenden, die den Urlaub längst vergessen haben und eine gute Erholung brauchen. Die Behandlungen des Ayurveda-Zentrums werden Ihren Zustand und Ihr Wohlbefinden radikal verändern. Helfen Sie dabei, körperliche und emotionale Gesundheit zu erreichen.

Eine großartige spirituelle Erfahrung ist Yoga und Meditation. Sie werden die Fußmassage auf jeden Fall genießen. Es gibt eine große Anzahl von Punkten im menschlichen Körper, durch deren Einwirkung Sie die Funktion einiger innerer Organe verändern und Müdigkeit und Anspannung lindern können. Die Spezialisten des Zentrums sind mit allen Merkmalen des menschlichen Körpers bestens vertraut. Urlauber im Resort freuen sich über Massagen mit Steintherapie. Der Stein enthält einen Energieklumpen. Durch Erhitzen und Abkühlen der Steine ​​bearbeiten Massagetherapeuten verschiedene Körperteile.

Zum Anti-Stress-Programm gehören auch verschiedene Wasseranwendungen: Bäder, Saunen, Schwimmbäder. Sie helfen, Müdigkeit und Reizungen wegzuspülen. 

Jetwing Antistress-Paket

Der moderne Lebensrhythmus hat Stress für die meisten Menschen zu einem ständigen Begleiter gemacht. Wenn Sie dieses Problem jedoch nicht bekämpfen, beginnt Ihr Immunsystem zu schwächen und es treten Krankheiten auf, die schwieriger zu bewältigen sind als Stress. Das Antistress-Paket, das im Ayurveda-Zentrum des Jetwing Ayurveda Pavilions Hotels angeboten wird, hilft Ihnen, solch ein trauriges Ergebnis zu vermeiden.

Ayurveda-Behandlungen helfen Ihnen, sich zu entspannen und neue Energie zu tanken. Dafür reichen ein paar Tage aus. Daher ist dieses Paket ideal für diejenigen, die nicht länger als eine Woche im Hotel bleiben möchten. Während dieser Zeit können Sie:

• die Aktivität der Schutzfunktionen des Körpers aktivieren;
• Stress abbauen;
• Schlaflosigkeit loswerden;
• die allgemeine Gesundheit verbessern.

Die von einheimischen Spezialisten angewandten Verfahren basieren auf jahrtausendelanger Erfahrung in der traditionellen indischen Medizin. Gleichzeitig können Sie aus einer recht umfangreichen Liste von Verfahren und Methoden wählen.

Das Softprogramm dauert 3 Tage. Es hilft Ihnen, sich zu entspannen, Verspannungen zu lösen und die Vitalität zu aktivieren. Die Behandlung von anhaltendem Stress erfordert 5 Tage. Ein 7-Tage-Paket hilft Ihnen dabei, Ihre Vitalität vollständig wiederherzustellen. Während dieser Zeit können Sie die wundersamen Eigenschaften der ayurvedischen Ernährung, Massage und Kräutermedizin erleben.

Jetwing „Frischvermählten-Paket“

Am Morgen nach der Hochzeit träumt ein verliebtes Paar davon, die ganze Romantik einer Flitterwochen zu entdecken. Ein spezielles Paket für Frischvermählte, das im Jetwing Ayurveda Pavilions Hotel seit mehreren Jahren erhältlich ist, trägt dazu bei, die einzigartige Atmosphäre der ersten Tage des Ehelebens zu verlängern. Dies gilt für Paare, die einen Aufenthalt von 7 oder mehr Tagen im Hotel planen.

Kostenloser Wein erwartet Sie in Ihrem gewählten Zimmer. Darüber hinaus ist das Hotelpersonal jederzeit bereit, für Sie ein Abendessen bei Kerzenschein oder ein Frühstück im Bett zu organisieren. Gleichzeitig wird das Personal in allen notwendigen Verhaltensregeln geschult. Darüber hinaus können Sie Übertragungskosten sparen. Und das Wichtigste: Frischvermählte erhalten 30 Prozent Rabatt auf Spa-Behandlungen. Dadurch können Sie völlig in eine Atmosphäre voller Vergnügen und Glückseligkeit eintauchen. Und wenn Sie möchten, probieren Sie sogar die Wirksamkeit der traditionellen indischen Medizin aus.

Auch die Privatsphäre des Hotels trägt zu einer guten Erholung bei. Gleichzeitig liegt in der Nähe eine der malerischsten Lagunen der Insel Sri Lanka. Auch Zimmer für Frischvermählte stecken voller Romantik. Sie verbinden hohen Komfort mit Elementen des Luxus. Darüber hinaus verfügen diese Zimmer immer über ein großes Bett und eine schöne Terrasse mit Blick auf den Garten. Und was am wichtigsten ist: Sie werden keine Standardzimmer, sondern separate Villen vorfinden, die es Ihnen ermöglichen, die Gesellschaft des anderen in vollen Zügen zu genießen, ohne befürchten zu müssen, dass jemand Ihre Privatsphäre stört.

Siddhalepa Anti-Stress- und Wohlfühlprogramm

Stress umgibt uns überall, bei der Arbeit, auf dem Heimweg, im Laden, auf der Straße – er verursacht Kopfschmerzen, Schlaflosigkeit, Angstzustände und Unruhe. Entspannung hilft, Stress abzubauen, aber wenn das Niveau der negativen Energie aus dem Gleichgewicht gerät, ist es ziemlich schwierig, es alleine abzubauen. Stress beeinträchtigt nicht nur die geistige Energie, sondern hat auch starke Auswirkungen auf den Körper und verringert die Immunabwehr des Körpers.

Ayurveda-Methoden helfen zu lernen, effektiv mit Stress umzugehen, Ängste abzubauen, Schlaflosigkeit und chronische Müdigkeit zu beseitigen. Für aktive Menschen, denen innerer Frieden sehr wichtig ist, hat das Siddhalepa-Zentrum ein wirksames multifunktionales Behandlungs- und Präventionsprogramm „Anti-Stress und Wohlbefinden“ entwickelt.

Der Behandlungsablauf umfasst entspannende Massagen mit natürlichen Aromaölen und die Einnahme ayurvedischer Beruhigungsmittel auf Heilkräuterbasis. Grundlage des Programms sind tägliche Yoga-Kurse und Meditationsübungen. Das Ausführen von Asanas hilft Ihnen, sich zu konzentrieren, Ihren Geist von unnötigen Gedanken zu befreien, sich zu entspannen und Ihre Kraft und Ihren Geist zu stärken und Ihre Lebensenergie mit Prana aufzuladen.

Das Programm wird vom behandelnden Arzt je nach physiologischem Zustand und Vorbereitungsgrad individuell ausgewählt. Dies ist kein einmaliger Kurs, sondern eine Schulung in Techniken, wie Sie mit Stress richtig umgehen und die drei Doshas selbst in Einklang bringen können. Der Surya Namaskar-Komplex oder Sonnengruß, den Sie erlernen werden, wird Ihnen helfen, morgens mit positiver Energie aufzutanken. Das Studium von Atem-Pranayamas und meditativen Mantras wird Ihnen helfen, sich schnell von einer stressigen Situation zu lösen und in jeder schwierigen Situation ein inneres Gleichgewicht und eine rationale Lösung zu finden.

Nach dem Anti-Stress- und Wohlfühlprogramm fühlen Sie sich sicher, können Ihre Emotionen kontrollieren und durch Yoga und Entspannungstechniken rechtzeitig von negativen Gedanken abschalten. Sie können die Situation kontrollieren!

Entspannendes Urlaubsprogramm

Anti-Stress-Programm

Ein einzigartiges Resort-Programm, das einen energetischen Ansatz zur Verbesserung Ihres Wohlbefindens und zur radikalen Veränderung Ihres Lebensstils vermittelt. Alle Gäste erhalten eine individuelle Betreuung. Der Spezialist bietet professionelle Unterstützung und Beratung. Innovative Verfahren werden mit alten und modernen Praktiken kombiniert.

Das Anti-Stress-Programm ist für diejenigen gedacht, die viel Mühe und Energie in die Arbeit investieren, das Wort Urlaub vergessen haben und eine vollständige und hochwertige Erholung wie Luft brauchen. Die Eingriffe werden Ihren Zustand sowohl körperlich als auch geistig völlig verändern. Und Yoga und Meditation sind eine großartige spirituelle Erfahrung. Sie genießen eine entspannende Fußmassage. Es gibt eine große Anzahl von Punkten im ganzen Körper, die einen Menschen beeinflussen und die Funktion der inneren Organe beeinflussen, Schmerzen und Verspannungen lindern. Ein lebensrettendes Verfahren ist die Shirobhyanga – Kopf- und Nackenmassage. Urlauber genießen auch Anti-Stress-Massagen mit Steintherapie. Der Stein enthält einen großen Energieklumpen. Durch Erhitzen und Abkühlen wirken Massagemeister auf verschiedene Körperteile. Das ist nicht nur eine Verbesserung, sondern auch neue angenehme Empfindungen.

Zum Programm gehören auch Wasseranwendungen im Dampfbad. Sie können angesammelte Negativität loswerden, Anspannung und Müdigkeit abwaschen. Der Höhepunkt des Kurses sind Yoga- und Meditationsstunden. Yoga hält Ihre körperliche Fitness in Form und hilft Ihnen, sich selbst und die Welt um uns herum besser zu verstehen. Meditation ist ein ebenso wichtiger Vorgang, der vollständige Konzentration und Einsamkeit erfordert.

Feiertage in SvaSvara

Der Urlaub in SwaSvara ist auf sieben oder mehr Tage ausgelegt, kann aber bei Bedarf auf fünf Tage verkürzt werden. Wenn Sie die Anzahl der Tage auf sechs Tage reduzieren, werden die Kosten nicht neu berechnet; Sie zahlen, als ob Sie Touren für sieben Tage gebucht hätten.

Das Paket beinhaltet kulturelle Aktivitäten, die vom Resort angeboten werden. Dazu gehören Kurse im Ayurveda-Zentrum, Modellier- und Zeichenunterricht sowie Ausflüge zu lokalen Sehenswürdigkeiten.

Das Ayurveda-Zentrum bietet ein breites Spektrum an Dienstleistungen an. Yoga-Kurse helfen Ihnen, sich zu entspannen und Stress abzubauen. Diese Technik zielt darauf ab, die emotionale und körperliche Gesundheit zu erhalten, Flexibilität und Plastizität zu erreichen und Stress abzubauen. Eine weitere beliebte Praxis ist die Meditation, deren Grundlagen von im Zentrum arbeitenden Spezialisten vermittelt werden. Urlauber können auch Verjüngungs- und Wellnessbehandlungen in Anspruch nehmen. Dazu gehören Gesichtsmasken, Peelings, verschiedene Arten von Massagen, Spa- und andere Wasserbehandlungen.

Eine weitere angenehme Möglichkeit, im Resort zu entspannen, ist der Aufenthalt am gepflegten Strand. Sie werden vom warmen Sand, der strahlenden Sonne und dem sanften Meer begeistert sein. Die Mahlzeiten im Resort werden in örtlichen Restaurants serviert. Ihr Sortiment umfasst exotische Gerichte der lokalen Küche, Meeresfrüchte und europäische Gerichte. Urlaub in SvaSvara ist eine gute Option für diejenigen, die einen Kurzurlaub machen und einen Energieschub und positive Emotionen tanken möchten, die ihnen bei der täglichen Arbeit nützlich sein werden.

Yoga und Meditation

Ayurveda lehrt seine Anhänger, dass die menschliche Seele ewig ist. Sie wird wiedergeboren, wie ein Mensch seine Kleidung wechselt. Wir sind alle spirituelle Wesen, aber wir erliegen oft der Illusion, die uns an Geburt und Wiedergeburt bindet. So vergisst der Mensch das wahre Wesen und identifiziert sich mit dem Körper.

Yoga und Meditation sind zwei Praktiken, die auf vedischer Weisheit basieren und Ihnen helfen, wahres Wissen über sich selbst zu erlangen und mehr über die ewige Essenz und Brahma zu erfahren. Systematische Übungen helfen dabei, eine Verbindung zwischen Geist und kosmischem Bewusstsein herzustellen. Das ist die Bedeutung der Praktiken. Das Programm ist auf eine unterschiedliche Anzahl von Tagen ausgelegt. Sie können einen Monat im Resort bleiben oder nur eine Woche Ihrem Urlaub widmen. Den Urlaubern werden auch entspannende Anwendungen angeboten, die ihr Wohlbefinden verbessern und Beschwerden lindern.

Yoga und Meditation sind eine wunderbare Gelegenheit, mit sich selbst und seinen Gedanken allein zu sein. Sie wird Seelenfrieden und Harmonie schenken. Die alte Praxis wirkt sich positiv auf die Wirbelsäule und die Muskulatur aus. Innerhalb weniger Tage werden Sie das Ergebnis bemerken. Yoga hat eine positive Wirkung auf viele Körpersysteme: Herz-Kreislauf, Hormonsystem, Verdauung und andere. Die ayurvedische Ernährung hilft dabei, den Körper zu reinigen und Schadstoffe aus ihm zu entfernen. Um bessere Ergebnisse zu erzielen, müssen Sie sich mehr Zeit zum Ausruhen nehmen. Ärzte bieten Ihnen eine spezielle Diät an, die Sie zu Hause befolgen können. Das Yoga- und Meditationsprogramm wird Sie von Stress befreien, Anspannung und Müdigkeit lindern und Ihnen beibringen, sich selbst und andere zu verstehen.

Shanti-Programm

Die Mindestanzahl an Tagen, die Sie mit dem Shanti-Paket in Indien verbringen können, beträgt zehn Tage. Das Programm richtet sich an Anhänger eines gesunden Lebensstils, insbesondere an diejenigen, die Yoga praktizieren oder mit dem Praktizieren dieser Technik beginnen möchten.

Jeder Mensch hat von den heilenden Eigenschaften von Yoga gehört. Sie ist eine treue Helferin bei der Verjüngung des Körpers, seiner Reinigung und der Kontrolle von Körper und Geist. Erstens ist Yoga eine Praxis, mit der Sie sich selbst und die Welt um Sie herum verstehen können. Es steht absolut jedem zur Verfügung, der bereit ist, zu arbeiten und sich zu verbessern.

Yoga basiert auf Asanas – Körperpositionen, die es für einige Zeit fixieren. Während der Asana entsteht Spannung im Körper, die zum Beibehalten der Pose notwendig ist. Der menschliche Körper selbst strebt danach, die bequemste Position einzunehmen. Sie entspannen die Muskeln, die nicht an der Aufrechterhaltung der Asana beteiligt sind, und der Körper beginnt sich anzupassen. Gleichzeitig werden die Muskeln gestärkt, Bänder und Sehnen gedehnt und der Tonus des Körpers erhöht. Yoga hat eine wohltuende Wirkung auf die Wirbelsäule und das Nervensystem, das Kreislaufsystem, die Muskeln und die Drüsen. Bei der Ausübung dieser Technik entwickelt und stärkt sich der gesamte Körper, was sich nicht nur positiv auf die körperliche Gesundheit, sondern auch auf die geistige Verfassung und das Gleichgewicht auswirkt.

Prana-Programm

Ein Paket mit einer Mindestdauer von 14 Tagen. Der Schwerpunkt dieses Programms liegt auf Ayurveda. „Prana“ ist ein ausgezeichnetes Geschenk für diejenigen, die eine gute Erholung brauchen. Das Ayurveda-Zentrum hilft Ihnen dabei, wieder zu Kräften zu kommen, Verspannungen abzubauen und neue aufregende Empfindungen zu erlangen. Für diejenigen, die noch nie in einem Entspannungszentrum waren, wird der Besuch dort eine gute und lohnende Erfahrung sein. Und wer schon einmal an einem solchen Ort war, wird sich freuen, wieder dort zu sein. Das Ayurveda-Programm umfasst Yoga, Meditation und Pranayama. Alle Techniken zielen darauf ab, die geistige und körperliche Gesundheit zu erhalten, sich zu entspannen und wertvolle spirituelle Erfahrungen zu sammeln. Qualifizierte Fachkräfte erklären Einsteigern die Grundlagen der Praxis und zeigen ihnen Übungen. Für diejenigen, die Yoga praktizieren, gibt es immer Einzelstunden.

Meditation ist eine Art mentaler Übung, die in spirituellen, religiösen und Gesundheitspraktiken eingesetzt wird. Unter Meditation versteht man einen Geisteszustand, der durch die Durchführung spezieller Übungen erreicht werden kann. Es gibt eine große Vielfalt an Techniken. Meditation hilft dabei, Gedanken von Negativität zu befreien, sich zu entspannen und Stress und Anspannung zu entfliehen.

Darüber hinaus können Urlauber Gesichts- und Körperreinigungsverfahren, Peelings, Massagen, Saunen und Spas genießen.

Lifestyle-Programme

Die von qualifizierten Ayurveda-Ärzten mit langjähriger Erfahrung angebotene Technik begeistert Hotelgäste seit vielen Jahren. Jeder Kurs aus dem vorgestellten Programm ist auf mindestens 7 Tage ausgelegt. Dieser Komplex sieht die Organisation von drei Hauptverfahren für seine Kunden vor:

1. Verjüngungstherapie, genauer gesagt auf Sanskrit - Rassayana. Hierbei handelt es sich um eine Kombination aus speziellen pflanzlichen Heilmitteln und Ölen, die der Alterung des Körpers vorbeugen sollen. Mit anderen Worten handelt es sich um eine Methode zur Erhöhung der menschlichen Lebenserwartung auf der Erde, indem verschiedene Altersschwächen beseitigt und eine Reihe von Krankheiten verhindert werden, indem ein harmonisches Gleichgewicht aller drei Doshas erreicht wird. Medizinische Studien, die von unabhängigen europäischen und russischen Wissenschaftlern (Anhängern der traditionellen Medizin) durchgeführt wurden, haben die Wirksamkeit des Systems nachgewiesen. Bevor ein Kurs empfohlen wird, erfolgt eine allgemeine Prüfung. Personen, die leicht erregbar sind, dürfen sich keiner Behandlung unterziehen; sie müssen sich zunächst einer anderen, nicht minder sinnvollen „Anti-Stress“-Behandlung unterziehen.
2. Anti-Stress oder die Behandlung von Depressionen ist ein einzigartiger Kurs, der die psychische Gesundheit des Patienten wiederherstellt und das „Pechsyndrom“ und die ständige Verzweiflung beseitigt. Sie lernen, wie Sie sich in jeder noch so kritischen Situation entspannen können, und lösen den über viele Jahre angesammelten Stress durch eine spezielle Massage sowie einen heilenden Strom aus Pflanzen- und Mineralölen (Shirodhar-Verfahren) und die Einwirkung von Kräuterdampf (Svedana-Verfahren) und andere Heilmethoden des Ayurveda. Dadurch verschwindet die Schlaflosigkeit, die Herzfunktion verbessert sich und panische, unbegründete Ängste und Unzufriedenheit mit der eigenen Situation verschwinden.
3. Die Beseitigung von Giftstoffen ist ein Muss, wenn Sie alle drei Doshas ins Gleichgewicht bringen möchten. Im Körper angesammelte Giftstoffe (von Sanskrit Ama) müssen entfernt werden, und dafür ist es notwendig, Agni – die heiße aromatische Energie Ihres Körpers – zu stärken. Nach den Eingriffen kommt es zu einer allgemeinen Verbesserung der körperlichen Verfassung, der Körper beginnt angenehm zu riechen, das Bewusstsein wird klarer, die Reizbarkeit verschwindet und eine Reihe von Krankheiten verschwinden: Asthma, Arthritis und sogar Krebs.

"Anti-Stress"

„Anti-Stress“ ist eines der einzigartigen Programme des Resorts, das Ihnen einen energetischen Ansatz zur Verbesserung Ihrer Gesundheit und zur radikalen Veränderung Ihres Lebensstils vermittelt. Sie werden von Fürsorge, professioneller Unterstützung und individueller Betreuung umgeben sein. Im Beratungsgespräch ermittelt ein Spezialist Ihren Körpertyp, verschreibt Ihnen eine Diät, gibt viele wertvolle Ratschläge, wie Sie selbst mit Stress umgehen und was Sie tun können, um Überanstrengung und Müdigkeit zu vermeiden. Das Resort kombiniert innovative Behandlungen mit alten und modernen Praktiken.

Die Therapie eignet sich für diejenigen, die viel Mühe und Zeit in die Arbeit investieren, den Urlaub längst vergessen haben und eine hochwertige und vollständige Erholung benötigen. Therapeutische und entspannende Behandlungen verändern Ihren körperlichen und geistigen Zustand. Yoga- und Meditationskurse werden eine großartige spirituelle Erfahrung sein. Eine äußerst angenehme entspannende Fußmassage! Der gesamte menschliche Körper besteht aus vielen Punkten, die die Funktion der inneren Organe beeinflussen, Schmerzen und Verspannungen verschwinden. Urlauber genießen Massagen mit Steintherapie sehr. Die Steine ​​enthalten ein großes Energiebündel. Mit einem erhitzten oder gekühlten Stein beeinflusst der Spezialist verschiedene Körperstellen.

Die Anti-Stress-Therapie umfasst auch viele andere Verfahren: Bäder, Saunen, Schwimmbäder. Lebensspendendes Wasser wäscht Spuren von Müdigkeit und Reizungen weg.

Entspannender Kurs für Geist und Körper

ENTSPANNUNGSKURS FÜR GEIST UND KÖRPER – BODY&MIND ENTSPANNUNGSPROGRAMM (von 5 bis 10 Tagen)

Ein Entspannungskurs für Geist und Körper dauert fünf bis zehn Tage. Dies ist eine sehr angenehme und nützliche Reihe von Verfahren, die Ihnen helfen werden, wieder zu Kräften zu kommen, sich zu entspannen und das Leben zu genießen. Sie werden spüren, wie negative Gedanken verschwinden und durch geistige Beruhigung und Ausgeglichenheit ersetzt werden. Die Eingriffe dauern täglich zwei Stunden. Die restliche Zeit können Sie mit spannenden Ausflügen zu lokalen Sehenswürdigkeiten verbringen, die Umgebung auf eigene Faust erkunden, Geschenke für Freunde einkaufen, Yoga oder Meditation machen oder am Strand nichts tun. Es gibt viele Möglichkeiten!

Das Resort bietet entspannende Massagen, Thaila Dharma, Ksheera Dhara, Dampfbad und andere entspannende Aktivitäten. Zu den wichtigsten ayurvedischen Verfahren gehören: Nasyam, Virechanam, Vamanam, Snehavasti oder Kashyavasti. Bestimmt nach Ihrer Konstitution oder Ihrem dominanten Dosha. Neben den Hauptverfahren werden auch Zusatzverfahren durchgeführt. Dies sind Pizhichil, Massagen mit Kissenbeuteln mit medizinischen Zusammensetzungen, verschiedene Arten von Uzhichil (Massage), Shirodhara, Shirovasti, Kayasekam usw. zur Reinigung des Körpers. Verjüngende Uzhichil (Massagen) mit speziellen Cremes, Nyavarakizhi, Kshira Dhara, Kashyadhara, Udvardhanam, Muklepam, Techukulli, parallel zu Rasayanas und nahrhaften Diäten, sind sehr angenehm.

Manasika chikitsa

ANTI-STRESS-THERAPIE – DE-STRESS-THERAPIE (von 7 bis 14 Tagen)

Die Anti-Stress-Therapie eignet sich für Urlauber, die eine ordentliche Erholung brauchen. Fühlen Sie sich oft müde und gereizt, unzufrieden mit Kollegen oder Familienmitgliedern oder haben Sie einen endlosen Strom an Aufgaben? In diesem Fall brauchen Sie dringend Urlaub. Das Resort Isola Di Cocco hat eine Reihe von Verfahren vorbereitet, die Ihnen helfen, negative Energie und negative Gedanken loszuwerden, positive Emotionen und leuchtende Farben ins Leben zu bringen, Ihnen beizubringen, Schönheit in den alltäglichsten Dingen zu finden und einfach das Leben zu genießen.

Alle Verfahren basieren auf den philosophischen Prinzipien von Yoga, Meditation, Pranayama und Ayurveda. Das Behandlungspaket umfasst Reiki, Abayanga und Shirodhara. Reflexzonenmassage, basisches Salzpeeling, Rosenquarz-Strahlung oder Amethyst-Verjüngung können zur Reinigung des Körpers beitragen. Genießen Sie eine tibetische Massage, die von erfahrenen Handwerkern durchgeführt wird. Machen Sie Yoga und Meditation, genießen Sie Ihren Aufenthalt im Resort, entspannen Sie sich und lassen Sie Ihre Gedanken für eine Weile los. Sie werden spüren, wie Harmonie und Seelenfrieden zu Ihnen kommen.

Der unbestrittene Vorteil des Resorts ist die malerische Landschaft, in die das Resort eingebettet ist. Spazieren Sie auf versteckten Wegen im Schatten der Bäume und erkunden Sie die Umgebung. Eine vollständige Reinigung des Körpers ist nur durch die Beseitigung negativer Gedanken und die Entspannung des Körpers möglich.

Paket „Anti-Stress“

Eines der effektivsten Programme des Resorts ist das „Anti-Stress“-Paket. Ziel ist es, Ihren emotionalen und körperlichen Zustand zu verbessern und Ihren Lebensstil radikal zu verändern. Alle Patienten werden von Aufmerksamkeit und einem individuellen Ansatz umgeben. Ärzte, die mit den Prinzipien des Ayurveda bestens vertraut sind, sorgen für professionelle Betreuung und individuelle Beratung. Das Resort kombiniert moderne Technologien mit alten Praktiken. „Anti-Stress“ ist eine hochwertige und wirksame Hilfe für diejenigen, die die meiste Zeit am Arbeitsplatz verbringen. Wenn Sie eine gute Erholung brauchen und Ihren Urlaub schon lange vergessen haben, nutzen Sie das Paket, das Geschäftliches mit Vergnügen verbindet. Die im Ayurveda-Zentrum angebotenen Behandlungen werden Ihr Leben zum Besseren verändern. Sie werden spüren, wie sich Ihr Gemütszustand und Ihr Wohlbefinden verändern, Ihre körperliche und emotionale Gesundheit verbessert sich.

Yoga und Meditation werden eine großartige spirituelle Erfahrung sein. Der menschliche Körper besteht aus einer Vielzahl von Punkten, durch deren Einfluss Sie die Funktion einiger innerer Organe verändern, Müdigkeit und Verspannungen lindern können. Die Masseure des Zentrums sind mit allen menschlichen Eigenschaften bestens vertraut. Die Verfahren sind nicht nur nützlich, sondern auch sehr angenehm. Das Antistress-Programm umfasst auch verschiedene Wasserbehandlungen: Bäder, Saunen, Schwimmbäder. Sie werden alle Müdigkeit und Spuren von Reizungen wegwaschen.

Tiefe Entspannung

Tiefenentspannung ist ein sehr effektives Resortprogramm. Sie wird Ihnen einen energetischen Ansatz zur Verbesserung Ihres Wohlbefindens und zur radikalen Veränderung Ihres Lebensstils vermitteln. Die Osterinsel ist für ihren persönlichen Service bekannt. Ärzte mit Ayurveda-Kenntnissen sorgen für professionelle Betreuung und Beratung. Das Resort ist eine Kombination aus innovativen Behandlungen und alten und modernen Praktiken.

Das Programm ist eine echte Rettung für diejenigen, die viel Mühe und Energie bei der Arbeit aufwenden, die Existenz von Urlaub vergessen haben und eine hochwertige Erholung brauchen. Wellness-Behandlungen verändern Ihren inneren Zustand und Ihr Wohlbefinden. Helfen Sie dabei, körperliche und emotionale Gesundheit zu erreichen.

Große spirituelle Erfahrungen sind Yoga und Meditation. Sie werden von der Fußmassage begeistert sein. Der menschliche Körper besteht aus Punkten, durch deren Einfluss Sie die Funktion einiger innerer Organe verändern, Müdigkeit und Verspannungen lindern können. Die Massagetherapeuten des Resorts sind sich aller Merkmale des menschlichen Körpers bewusst. Versuchen Sie es mit einer Massage mit Steintherapie. Stein ist ein Energieträger. Durch Erhitzen und Abkühlen der Steine ​​bearbeiten Massagetherapeuten verschiedene Körperteile.

Zur Tiefenentspannung gehören auch verschiedene Wasserbehandlungen: Bäder, Saunen, Schwimmbäder, nach denen Sie Müdigkeit und Reizungen völlig vergessen werden.

Anti-Stress

Anti-Stress hilft Urlaubern jeden Alters. Wenn Sie sich weiterhin müde fühlen und häufig gereizt sind, sollten Sie Ihren Urlaub nicht aufschieben. Lassen Sie alle Ihre Angelegenheiten für später hinter sich und machen Sie sich auf den Weg zu Sonne, Meer, Entspannung und guter Laune. Im Resort werden Ihnen eine Reihe von Verfahren angeboten, die dabei helfen, negative Energie loszuwerden und nicht nur den Körper, sondern auch die Seele zu reinigen. Sie werden merken, wie wieder positive Emotionen in Ihrem Leben auftauchen und Sie die einfachsten Dinge genießen können.

Alle Verfahren basieren auf den philosophischen Prinzipien von Yoga, Meditation, Pranayama und Ayurveda. Das Programm umfasst Reiki, Abayanga, Shirodhara und viele andere Verfahren. Reflexzonenmassage, basisches Salzpeeling, Rosenquarz-Strahlung oder Amethyst-Verjüngungsbehandlung helfen bei der Reinigung des Körpers. Tibetische Massage, Yoga-Kurse, Pranayama-Unterricht und Aroma-Kokon helfen Ihnen, sich zu entspannen, Trost und Gleichgewicht zwischen Seele und Körper zu finden.

Ein unbestrittener Vorteil ist die malerische Landschaft, die Ihnen eine Atmosphäre der Ruhe und des Komforts verleiht. Sie können herrliche Panoramen genießen, Picknicks in der Natur machen und Spaziergänge durch exotische Gärten unternehmen. Um Stress abzubauen, müssen Sie schließlich Ihre Gedanken klären, Ihren Körper entspannen und Spannungen in ihm abbauen. Dabei hilft das umfassende Programm, das die Osterinsel vorbereitet hat.

Yoga- und Meditationsprogramm

Das Yoga- und Meditationsprogramm schenkt Ihnen Ruhe und Gelassenheit. Dies ist der Weg in die Welt der ewigen Entspannung und des Genusses der Harmonie mit sich selbst. Der Behandlungsverlauf umfasst Eingriffe für Körper und Seele, alte Praktiken und eine ayurvedische Ernährung.

Yoga gibt Ihnen die Möglichkeit, sich selbst und die Welt um Sie herum auf körperlicher, emotionaler und spiritueller Ebene zu verstehen. Die Praxis hat eine wohltuende Wirkung auf die Wirbelsäule, deren Zustand sich auf das Wohlbefinden einer Person auswirkt. In ein paar Tagen werden Sie das Ergebnis sehen. Yoga unterstützt die Funktion fast aller Körpersysteme: Verdauungs-, Herz-Kreislauf-, Hormonsystem und andere. Asanas helfen dabei, die Arbeit aller inneren Organe anzuregen. Übungen machen Ihren Körper flexibel und beweglich.

Mit Hilfe einer speziellen ayurvedischen Ernährung können Sie den Körper reinigen und dem Körper Entspannung gönnen. Es ist besser, wenn Ihr Aufenthalt im Resort länger dauert, dann ist die Wirkung effektiver. Hochqualifizierte Ärzte, die mit den Grundlagen der Aromatherapie, Massage, Reflexzonenmassage, Ayurveda, Yoga, Meditation und vielem mehr bestens vertraut sind, arbeiten mit den Gästen des Resorts zusammen. Erfahrung und Professionalität, hochwertiger Service und eine freundliche Atmosphäre tragen ebenfalls zur vollständigen Reinigung und Wiederherstellung des Körpers bei.

Das Resort verfügt über ein gut ausgestattetes Yoga-Zentrum, um Ihre Praxis noch angenehmer zu gestalten. Erfahrene Spezialisten beantworten alle Ihre Fragen und helfen Ihnen, auch die komplexesten Übungen zu meistern.

Anti-Stress-Programm (Mana Prasad)

Derzeit leidet die überwiegende Mehrheit der Menschen unter Stress und Überanstrengung. Diese Phänomene führen zu Reizbarkeit, Depression, Schlaflosigkeit und emotionaler Instabilität. Das Antistress-Programm ist eine wirksame und effiziente Möglichkeit, angesammelte Irritationen und Stress abzubauen, Ihre Stimmung zu verbessern, Körper und Geist zu entspannen und den Lebensrhythmus zu verlangsamen.

Die Behandlung besteht aus einer Reihe von Eingriffen, die nach individueller Beratung durch einen Arzt verordnet werden. Der Therapeut versteht die Ursachen Ihrer Probleme und gibt Ratschläge und Empfehlungen zu Lebensstil, Ernährung und Tagesablauf. Es werden die Eigenschaften Ihres Körpers und die Körperstruktur ermittelt und anschließend die Zusammensetzung der erforderlichen Eingriffe festgelegt.

Die Therapie besteht aus Udvarthanam, Abhiyangam, Dhara, Elakizhi, Navarakizhi und anderen Verfahren. Eine allgemeine und verjüngende Massage hilft Ihnen, sich zu entspannen, die Durchblutung zu verbessern und den Tonus des gesamten Körpers zu erhöhen. Erfahrene Profis wissen, wie sie Ihnen beim Entspannen helfen können. Sie spüren Leichtigkeit und Geborgenheit und können Ihre Gedanken loslassen. Probleme und Nöte werden in den Hintergrund treten, sie werden durch Seelenfrieden und Ausgeglichenheit ersetzt.

Qualifizierte Lehrer leiten Yoga- und Meditationskurse. Zwei alte Praktiken zielen darauf ab, die Lebensqualität eines Menschen zu verbessern. Sie lehren Sie, sich zu entspannen und zu konzentrieren, im Einklang mit sich selbst und der Welt um Sie herum zu sein. Diese Techniken sind auch sehr gesundheitsfördernd. Sie tragen dazu bei, die körperliche Fitness zu erhalten und die Muskeln sowie die Funktion der inneren Organe zu stimulieren. Die Dauer des Programms variiert zwischen zwei und vier Wochen.

Yoga-Center-Programm

Das Yoga-Zentrum bietet effektive Kurse sowohl für Anfänger als auch für erfahrene Touristen. Wir sind sicher, dass Sie das Wort „Meditation“ schon so oft gehört haben und sogar Fitnessstudios besucht haben, um zu spüren, was es ist, aber Sie haben immer noch nichts verstanden. Tatsache ist, dass sanfter Schlaf und Meditation deutlich unterschiedliche Konzepte sind. Besuchen Sie das berühmte Surya Samudra Yoga Center, um den Unterschied zu erleben. Anerkannte Gurus werden Ihnen einen wahren Bewusstseinsflug beibringen, der Ihren Geist in die verborgenen Tiefen des Unterbewusstseins führt. Oder vielleicht enthüllen die Meister die alten Geheimnisse der Lamas, wenn sie sehen, dass Sie dazu bereit sind.

Die Schönheit der Seele ist ohne ein hervorragendes Wohlbefinden des Körpers nicht möglich und umgekehrt: In einer ungesunden physischen Hülle geht die geistige Reinheit verloren. Inder glauben fest daran, dass die materielle und die mentale Ebene eng miteinander verbunden sind und helfen Ihnen daher mit Hilfe effektiver Asanas, der allgemeinen Harmonie näher zu kommen. Durch spezielle Übungen können Sie überschüssiges Gewicht verlieren und Ihre Figur formen, wodurch Sie schlank und flexibel werden. Das Leben nach dem Besuch eines Yoga-Zentrums wird reicher und heller. Namaste!

Programm „Körper, Geist und Seele“ in der Dr. Franklin Ayurveda-Klinik – „KÖRPER, GEIST UND SEELE“

Das Erreichen von Harmonie auf körperlicher und geistiger Ebene ist das Hauptziel des Kurses. Eine speziell ausgewählte Kombination aus Yoga, Massage und ayurvedischen Anwendungen, eine besondere Atmosphäre der Umgebung, malerische Natur und beste Bedingungen zur Entspannung – all dies trägt dazu bei, Stress vollständig abzubauen, das innere Gleichgewicht und die Harmonie mit der Außenwelt wiederherzustellen. Sitzungen für Körper, Geist und Seele helfen dabei, die Vitalität wiederherzustellen, die Gedanken zu klären und geistige Nüchternheit zu erreichen. Dies ist ein hervorragendes Allheilmittel gegen Überanstrengung, Depressionen, nervöse und psychische Störungen, die sich negativ auf die Gesundheit auswirken.

Im Rahmen des Programms arbeiten professionelle Therapeuten, Massagetherapeuten und Ernährungsberater mit jedem Kunden zusammen, der eine individuelle Reihe von Verfahren auswählt, um den besten Behandlungseffekt zu erzielen. Das Paket umfasst Ölmassage, „Abhyangam“ (Gießen mit Kräuteröl), „Utaravasti“ (therapeutische Kompressen) und andere Verfahren. Die Dauer des Kurses wird je nach Zustand des Patienten individuell gewählt, gleichzeitig wird zur Erzielung einer therapeutischen Wirkung eine Behandlung von mindestens zwei Wochen mit täglichen Sitzungen von zwei Stunden empfohlen

„Anti-Stress-Programm“ (Ayurveda-Stressmanagement-Paket) Somatheeram Health

Das Anti-Stress-Programm kombiniert Yoga und Meditation, Wellnessanwendungen und Sport. Die Integrität der ayurvedischen Behandlung wird erreicht. Der Kurs ist äußerst wirksam bei der Behandlung von Stress und der Beseitigung von Überlastung. Die Behandlungsdauer variiert zwischen sieben und vierzehn Tagen. Die Therapie dauert täglich drei bis vier Stunden. In der restlichen Zeit können Sie die Angebote der Reiseleiter nutzen, um Ihr Wissen zu erweitern und lokale Sehenswürdigkeiten zu genießen. So können Sie aktive Erholung und Behandlung kombinieren. Am Ende des Kurses werden Sie Müdigkeit, Stress und schlechte Laune vergessen.

Das Programm umfasst Yoga, Meditation, Verjüngungstherapie, Dhara, Navarakizhi, Masken und Packungen mit Medikamenten. Die Therapie zielt auf die Fähigkeit zur Liebe, die Entwicklung von Taktgefühl, Fröhlichkeit, Freundlichkeit gegenüber sich selbst und anderen und vielen anderen Eigenschaften ab, die das Leben mit Harmonie und Glück erfüllen.

Bevor Sie mit den Eingriffen beginnen und deren Dauer und Zusammensetzung festlegen, müssen Sie einen Hausarzt konsultieren, der Ihnen die Behandlung verschreibt. Er analysiert den Allgemeinzustand des Patienten und ermittelt seine körperliche Fitness. Körpermassagen sowie Yoga- und Meditationskurse sind gegen Aufpreis verfügbar.

„Anti-Stress-Programm“ ist ein treuer Helfer auf dem Weg zu Frieden und spiritueller Harmonie. Die Therapie hilft Ihnen nicht nur, Stress abzubauen, sondern zeigt Ihnen auch, wie Sie in Zukunft damit umgehen können.

Ayurvedisches Stressbewältigungsprogramm Stress Management vom Manaltheeram Hotel

Der tägliche Rhythmus des modernen Lebens setzt Körper und Geist großen Belastungen aus, trägt zur Erschöpfung der inneren Energie und Kraft bei und führt zu einem Ungleichgewicht mit der Außenwelt. Das Stressmanagement-Programm hilft, all diese Faktoren zu beseitigen und die Gesundheit auf körperlicher und geistiger Ebene wiederherzustellen. Nach Abschluss des Kurses lernen Sie, sich in jeder Situation zu beherrschen und sich richtig auf Menschen und Ereignisse in der Welt um Sie herum zu beziehen.

Das Stressmanagement-Programm dauert zwei oder mehr Wochen. Das Paket beinhaltet einen Komplex aus ayurvedischer Therapie, Yoga und Meditationssitzungen. Jede der Prozeduren zielt auf die Entspannung und Reinigung des Körpers auf allen Ebenen ab. Zu den Behandlungsmöglichkeiten gehören eine verjüngende Massage, entspannende Ölkompressen, ein traditionelles hinduistisches Kräuterbad, Trinktees und Abkochungen, deren Zusammensetzung für jeden Patienten individuell ausgewählt wird. Um die besten Behandlungsergebnisse zu erzielen, wird für jeden Gast eine individuelle vegetarische Ernährung ausgewählt und eine Reihe von Yoga-Kursen und Meditationssitzungen mit einem erfahrenen Lehrer entwickelt.

Interessante Ausflüge rund um Kerala, Wasserfahrten durch örtliche Backwaters und ein Strandurlaub an der malerischen Küste des Indischen Ozeans helfen Ihnen, Spannungen abzubauen, vollkommen zu entspannen und ein Meer unvergesslicher Eindrücke zu sammeln.

Ayurveda-Programm Chariot Beach Resort

Schenken Sie sich und Ihren Liebsten eine Eintrittskarte in die Welt der Entspannung, Ruhe und Gelassenheit. Das ayurvedische Programm bietet den Gästen des Resorts eine Vielzahl von Anwendungen zur Verbesserung der Gesundheit von Körper und Seele.

Yoga ist eine Gelegenheit, sich auf körperlicher, emotionaler und spiritueller Ebene mit sich selbst und der Welt zu verbinden. Übung hat einen großen Einfluss auf die Wirbelsäule, deren Gesundheit maßgeblich das allgemeine Wohlbefinden eines Menschen bestimmt. Schon nach wenigen Sitzungen werden Sie die Ergebnisse spüren. Yoga hat eine wohltuende Wirkung auf fast alle Systeme des Körpers: endokrines, kardiovaskuläres und verdauungsförderndes System. Bei den Asanas werden der gesamte Körper und die inneren Organe massiert. Bewegung macht den Körper außerdem flexibel und beweglich.

Zum Programm gehören auch Wasseranwendungen im Dampfbad. Sie können angesammelte Negativität loswerden, Anspannung und Müdigkeit abwaschen. Der Höhepunkt des Kurses sind Meditationskurse. Ein Dampfbad ist eine wohltuende Behandlung für Körper und Seele. Extrakte aus Heilkräutern machen Ihre Haut weich und seidig und entfernen Schlacken und Giftstoffe aus dem Körper. Es gibt eine andere Art der Reinigung – die umfassende königliche Reinigung.

Für jeden Urlauber wird ein individuelles Programm erstellt. Es umfasst anregende und reinigende Behandlungen wie Thai-Massage, Shirodhara, Kräuterreinigungspeeling, Packungen, Udvartan-Peeling und viele andere. Ayurveda ist die Wissenschaft vom Leben. Alternativmedizin, die lehrt, wie man ohne Medikamente mit Krankheiten umgeht, einen gesunden Lebensstil führt, sich richtig ernährt und seinen Tag organisiert.

Paket „Yoga + Ayurveda“ Naturoville

Die vedische Philosophie sagt uns, dass unsere Seele ewig ist. Sie verändert durch Wiedergeburt und Geburt ständig ihren Körper, so wie ein Mensch seine Kleidung wechselt. Wir sind alle spirituelle Wesen, aber sehr oft erliegen wir der Illusion (Maya). Diese Kraft bindet uns an die Zyklen von Geburt und Wiedergeburt, wodurch wir unser wahres Wesen vergessen und uns vor allem mit unserem Körper identifizieren. Deshalb ist es sehr wichtig, Yoga und Meditation zu praktizieren.

Diese auf vedischer Weisheit basierenden Praktiken helfen dabei, wahres Wissen über sich selbst, die ewige Essenz und einen Teil von Brahma zu erlangen. Wissenschaftler haben systematische wissenschaftliche Arbeiten durchgeführt, um Verbindungen zwischen dem Geist und dem kosmischen Bewusstsein herzustellen. Das ist die Essenz der Praxis.

„Naturoville „Sattva“ Yoga“ ist ein ayurvedisches Programm, das Yoga für Seele und Körper, Satkarma basierend auf Yoga, Satkriya basierend auf Yoga für Fortgeschrittene, Hatha Yoga, Gatiatmak Yoga und Kundalini Yoga umfasst. В программу также входят занятия очистительной йогой, омолаживающей йогой, уроки по преодолению стресса при помощи йоги, индивидуальная йога-нидра, индивидуальная лечебную йогу, персонализированная йога & медитация, массаж по программе «Naturoville Deluxe», аромамассаж против старения, Сиродхару, травяные грязевые примочки usw.

Nach mehreren Tagen im Resort und intensivem Training werden Sie das Ergebnis spüren. Das Paket „Yoga + Ayurveda“ hilft Ihnen, mit Stress umzugehen, Anspannung und Müdigkeit abzubauen, mit sich selbst allein zu bleiben und Ihnen beizubringen, sich selbst und andere zu verstehen.

Antistress-Programm – Manasanthi

Das Programm dauert 14 Tage. Anti-Stress ist ein guter Grund, alles beiseite zu legen, die Arbeit für eine Weile zu vergessen und in eine Welt der ruhigen Entspannung einzutauchen. Wellness- und Verjüngungsbehandlungen im Ayurveda-Zentrum helfen dabei, die Kraft wiederherzustellen, leuchtende Farben zum Leben zu erwecken und negative Energie loszuwerden.

Alle Techniken und Verfahren basieren auf den philosophischen Prinzipien von Yoga, Meditation, Pranayama, Ayurveda. Vor der Verschreibung von Maßnahmen zur Wiederherstellung des Körpers führt der Therapeut ein Beratungsgespräch durch und ermittelt die Ursachen bestimmter Krankheiten, ermittelt den Grad der körperlichen Fitness, um die Bedürfnisse des Patienten zu ermitteln. Danach werden Verfahren und Diät verordnet. Tibetische Massagen, Yoga-Kurse und Hydromassage-Behandlungen werden Ihnen beibringen, das Leben zu genießen, sich zu entspannen, Ihre Gedanken für eine Weile loszulassen und Harmonie und Ausgeglichenheit zu finden.

Der menschliche Körper besteht aus einer Vielzahl von Punkten, durch deren Einwirkung man die Funktion einiger innerer Organe verändern und Müdigkeits- und Spannungsgefühle beseitigen kann. Die Spezialisten des Zentrums sind mit all diesen Punkten bestens vertraut und wenden ihr Wissen im Bereich Massage und andere Verfahren an. Urlauber im Resort freuen sich über Massagen mit Steintherapie. Der Stein enthält einen Energieklumpen. Durch Erhitzen und Abkühlen der Steine ​​bearbeiten Massagetherapeuten verschiedene Körperteile.

Zum Anti-Stress-Programm gehören auch verschiedene Wasseranwendungen: Bäder, Saunen, Schwimmbäder. Sie helfen, Müdigkeit und Reizungen wegzuspülen.

Antistress Travancore (Stressabbauprogramm)

Das Anti-Stress-Programm zielt darauf ab, Stress und Anspannung abzubauen. Eine ideale Option für Menschen, die unter Schlaflosigkeit, mangelnder Aufmerksamkeit und häufigen Kopfschmerzen leiden. Die Verfahren helfen, den Körper wiederherzustellen und zu stärken. Dies ist insbesondere für diejenigen notwendig, die viel Zeit am Computer verbringen und unter Schlafmangel leiden.

Wenn Sie Ihren Urlaub längst vergessen haben und Qualität und vollkommene Erholung brauchen, helfen Ihnen die Ärzte und Therapeuten des Ayurveda-Zentrums gerne weiter. Die Eingriffe werden Ihren Zustand sowohl körperlich als auch geistig völlig verändern. Und Yoga und Meditation sind eine großartige spirituelle Erfahrung. Sie genießen eine entspannende Fußmassage. Es gibt eine große Anzahl von Punkten im ganzen Körper, die einen Menschen beeinflussen und die Funktion der inneren Organe beeinflussen, Schmerzen und Verspannungen lindern. Urlauber werden auch Shirodhara, Navarakizhi, Kativasti, Nasyam, Talam und viele andere genießen. Dampf- und allgemeine Massage sorgen für viele angenehme Empfindungen.

Entspannungsprogramm

Das Entspannungsprogramm ist ideal für Menschen, die davon träumen, der lauten, hektischen Stadt zu entfliehen und in endlosen Frieden und Ruhe einzutauchen. Besonderes Augenmerk wird auf Yoga und Meditation gelegt.

Meditation ist eine Art mentaler Übung, die im Rahmen spiritueller, religiöser und gesundheitlicher Praktiken eingesetzt wird. Meditation ist ein besonderer Geisteszustand, der bei der Durchführung spezieller Übungen auftritt. Es gibt eine Vielzahl von Meditationstechniken, mit denen Spezialisten in einem Ayurveda-Zentrum vertraut sind. Sie zeigen Ihnen verschiedene Übungen und sprechen über deren Wirkung auf den Körper. Durch Meditation wird eine Reinigung der Gedanken erreicht; dies ist eine sehr nützliche Technik zur Erhaltung der geistigen Gesundheit eines Menschen. Dies ist besonders in Zeiten ständigen Stresses und Überlastung relevant. Yoga reinigt Ihren Körper, befreit Sie von unnötigen Gedanken, entlastet Sie von der Last der Verantwortung und stärkt Ihren Körper, wodurch Sie flexibel und stark werden.

Jeder Patient hat einen individuellen Ansatz. Spezialisten beurteilen den Grad der körperlichen Fitness und organisieren Kurse basierend auf den Bedürfnissen jedes Gruppenmitglieds. Für Anfänger eignet sich die Beherrschung der ersten Asanas und wer schon einmal Yoga praktiziert hat, kann sein Wissen über diese Technik vertiefen und erweitern. Das Resort ist auch für seine Vielfalt an Massagen sowie Verjüngungs- und Wellnessbehandlungen bekannt. Hochwertiger Service und vielfältige Behandlungen sorgen dafür, dass Ihr Aufenthalt angenehm und voller angenehmer Erinnerungen wird. 

„Anti-Stress“ Poovar

Das Antistress-Programm zielt darauf ab, Spannungen und Stress im Körper, die Folgen schwerer psychischer Turbulenzen, zu beseitigen und Depressionen, Schlaflosigkeit und negative Emotionen zu lindern. Ayurveda-Behandlungen zielen auch darauf ab, Wohlbefinden zu vermitteln, geistige Ausgeglichenheit zu erlangen, den Körper zu entspannen und die Fähigkeit des Körpers zu öffnen, neue Kraft zu tanken.

Programmschritte: Ayurvedische Körper- und Fußmassage, Shirodhara-, Navarakizhi- und Pizhichil-Behandlungen. Yoga- und Meditationskurse werden empfohlen. All dies trägt zur Produktion von Serotanin (dem Hormon positiver Emotionen), einer wirksamen Entspannung des Körpers, einer Normalisierung des Blutdrucks, der Beseitigung von Spannungen im Körper usw. bei. Dieses ayurvedische Programm dauert mindestens 2 Wochen.

Soukya „Anti-Stress“

Das ayurvedische Anti-Stress-Programm ermöglicht es Ihnen, die negativen Auswirkungen von Stress zu lindern, Depressionen, Melancholie, Kraftverlust, Schlaflosigkeit, psychische Anspannung und inneren Druck zu beseitigen. Besondere Indikationen sind psychosomatische Erkrankungen und deren Folgen. Empfehlungen: Mindestdauer – 7 Tage.

Im Programm verwendete Methoden: entspannende und tonisierende Körper- und Fußmassagen, Shirodhara, Thalaam, Navarakizhi, Pizhichil, Yoga und Meditation, Einnahme von Medikamenten und Kräutergetränken, Kräuter- und Dampfbäder.

Das Programm zielt darauf ab, Unruhe und Angstzustände, Müdigkeit und Reizbarkeit zu beseitigen. verbessert Schlaf und Appetit; lindert Kopfschmerzen, Schmerzen im Herzbereich; beseitigt Unterbrechungen des Herzrhythmus; normalisiert Blutdruck und Herzschlag; Verleiht Ruhe, einen ausgeglichenen Geisteszustand, Kraft und Vitalität.

Yoga-Retreat-Programm

Das Rockholm Hotel bietet ein separates Programm für diejenigen, die an einem Yoga-Retreat teilnehmen möchten. Ein Yoga-Retreat ist ein vollständiges Eintauchen in heilendes Yoga unter der Anleitung eines erfahrenen Gurus. Das Programm umfasst individuelle und allgemeine Yoga-Nidra-Kurse.

Jeder Schüler erhält einen individuellen Ansatz, sodass unsere Yoga-Kurse sowohl für Anfänger als auch für Fortgeschrittene geeignet sind. Zusätzlich zu den Kursen selbst werden persönliche Lehrerberatungen angeboten, Sie können Yoga-Vorträge sowie Pranayama- und Meditationskurse besuchen. Yoga-Kurse werden von ayurvedischen Behandlungen begleitet.

Ayurveda-Programm im Rockholm Hotel

Rockholm am Light House Beach verfügt über ein eigenes Ayurveda-Zentrum. Für die ayurvedische Behandlung stehen Ihnen komfortable Behandlungsräume zur Verfügung. Ayurveda-Behandlungen werden von einem Team erfahrener Therapeuten unter Anleitung qualifizierter Ärzte durchgeführt.

Im Rockholm Ayurveda-Zentrum können Sie sich grundlegenden ayurvedischen Behandlungen unterziehen: Massagen, Reinigungen und Ölbehandlungen. Die Mindestbehandlungsdauer beträgt 7 Tage; die Ärzte des Zentrums empfehlen Programme mit einer Dauer von 14 Tagen oder mehr, um vollständig in den Ayurveda einzutauchen.

Das Behandlungsprogramm für jeden Gast wird individuell nach Rücksprache mit einem Arzt ausgewählt, der die Konstitutionsmerkmale des Patienten, das Ungleichgewicht der Doshas ermittelt und auf Beschwerden hört. Das Behandlungsprogramm soll die festgestellten Probleme beseitigen.

Während der Behandlung verwenden die Ärzte von Rockholm die besten ayurvedischen Arzneimittel, die den GMP- und ISO-Standards entsprechen. Bei den Verfahren werden Öle der Eigenmarke der Besitzer des Rockholm Hotels verwendet. Nattika Life Ayurveda-Öle werden in Thrissur aus lokalen Rohstoffen unter strenger Qualitätskontrolle hergestellt.

Anti-Stress-Programm Santani SPA Getaway

Santani SPA Getaway ist ein Programm für diejenigen, die einen völligen Neustart auf der Ebene von Seele und Körper benötigen, die ideale Kombination aus Entspannung, ausgewogener Ernährung, Bewegung und Training.

Was ist im Programm enthalten?

• Hatha-Yoga-Gruppenkurse
• Ein speziell entwickeltes Menü zur Reinigung und Verbesserung des Körpersystems
• Klassische und ayurvedische Massagen für maximale Entspannung täglich 75 Minuten

Anti-Stress-Programm Re-balancing Bliss

Re-balancing Bliss ist ein speziell entwickeltes Programm für Manager, die sich ständig in einem Zustand von Anspannung und Stress befinden, für diejenigen, die sich in einer Midlife-Crisis befinden oder versuchen, ihren niedrigen Energiepegel wieder aufzufüllen. Der Ansatz kombiniert durchdachte Entspannung, Anti-Stress-Behandlungen und bereichernde Bildungssitzungen – alles, was Sie brauchen, um neue Gewohnheiten in Ihren stressigen Alltag zu integrieren.

Was ist im Programm enthalten?

• Rücksprache mit einem Arzt
• Personalisierte Diät
• Hatha-Yoga-Gruppenkurse, Meditationskurse
• Ayurvedische und klassische Behandlungen zum Auftanken für 90 Minuten am Tag

Anti-Stress-Programm Entzugssucht

De-Addiction ist ein Programm zur Bekämpfung psychischer und physiologischer Abhängigkeiten. Beim Santani-Ansatz geht es nicht um starre Einschränkungen, sondern um die mentale Stärkung, die Umstrukturierung des Denkprozesses, die Wiederbelebung der Spiritualität und die Wiederherstellung des physiologischen Gleichgewichts.

Was ist im Programm enthalten?

• Konsultationen mit einem Arzt zu Beginn und am Ende der Therapie
• Speziell formulierte Diät
• Kräutertinkturen
• Persönliche Hatha-Yoga-Kurse 60 Minuten täglich
• Tägliche Meditationssitzungen 2-mal täglich für 30 Minuten
• SPA-Behandlungen täglich 90 Minuten pro Tag
• Tägliche Nutzung von Dampfbad, Sauna und Thermal-Solebecken
• Persönlicher Lifestyle-Meisterkurs, 1 Sitzung pro Woche, Dauer 60 Minuten
• Geführte Wanderung - 2 mal pro Woche

Anti-Stress-Programm

Das moderne Lebenstempo, die ständige Arbeitsbelastung und der Informationsfluss führen zu Stress, Schlaflosigkeit und chronischer Müdigkeit. Bei Sreechithra Ayurhome bieten wir ein umfassendes Ayurveda-Programm an, das darauf abzielt, das innere Gleichgewicht wiederherzustellen, den Schlaf zu verbessern und psycho-emotionalen Stress abzubauen.

Was das Programm beinhaltet:

• Samvahana ist eine synchrone Entspannungsmassage, die Körper und Geist beruhigt.
• Kayasheka - Übergießen des Körpers mit warmen medizinischen Ölen, Milch oder Aufgüssen
• Shirodhara – rhythmisches Auftragen von Ölen oder Milch auf die Stirn zur tiefen neurosedativen Entspannung
• Einzelunterricht in Hatha-Yoga, Pranayama und Meditation mit dem Ziel, den inneren Rhythmus und die Harmonie wiederherzustellen

Ayurvedische Behandlungen im Rahmen des Programms:

• Svedana - Dampftherapie zur Entgiftung
• Abhyanga – Ölmassage zur Lösung von Muskelverspannungen
• Pizhichil - Ölbad für Tonus und Balance
• Shirodhara, Shirovasti, Talam, Talapotichil – Neurorelaxationstechniken mit Ölen, Pasten und Abkochungen
• Njavarkizhi und Elakizhi – therapeutische Massagen mit Reisbrühe und warmen Kräuterbeuteln

Warum wird es benötigt:

Psycho-emotionaler Stress wirkt sich nicht nur auf den Geist, sondern auch auf den Körper aus – die Funktion des Nervensystems wird gestört, der Hormonhaushalt gerät aus dem Gleichgewicht, die Immunität und die Schlafqualität leiden. Ayurveda betrachtet Stress als den wichtigsten Faktor, der das Gleichgewicht der Doshas stört und die Entstehung vieler Krankheiten provoziert. Daher besteht das Ziel unseres Programms darin, die Verbindung zwischen Körper, Geist und Atem wiederherzustellen, indem die Grundursache des Ungleichgewichts sanft beseitigt wird.

Das Paket beinhaltet:

• Unterbringung im Zimmer der gewählten Kategorie
• Vollpension mit individuell zusammengestellten Mahlzeiten, Kräutergetränken und Schonkost
• Alle Verfahren und Therapien nach ärztlicher Verordnung
• Zweimal täglich Yoga-Stunden mit Pranayama und Meditation (morgens und abends 1 Stunde)
• Konsultationen mit erfahrenen Ayurveda-Spezialisten
• Transfer vom/zum Flughafen

Die empfohlene Programmdauer beträgt 7 bis 21 Tage. Dieses Programm ist ideal für alle, die auf sanfte Weise Stress abbauen, die Schlafqualität verbessern, das Nervensystem wiederherstellen und zu einem ausgeglichenen Leben zurückkehren möchten.

Anti-Stress- und Erholungsprogramm

Ideal für Menschen mit erhöhter Müdigkeit, chronischem Stress und Schlafstörungen. Das Programm kombiniert entspannende Prozeduren mit einer sanften Einwirkung auf das Nervensystem.

Das Programm beinhaltet:

• Abhyanga und Shirobhyanga (Kopfmassage)
• Shirodhara
• Padibhyanga (Fußmassage)
• Pranayama (Atemübungen)
• Meditation und Yoga

Empfohlene Dauer: von 7 Tagen 14

Stressmanagement-Paket

Das Programm zielt darauf ab, psychoemotionalen Stress abzubauen, den Schlaf zu verbessern und das Nervensystem wiederherzustellen. Beinhaltet Ölmassagen, Shirodhara-Verfahren, Meditation, Pranayama und unterstützende Ernährung. Geeignet bei chronischer Müdigkeit, Angstzuständen, Schlaflosigkeit und Überarbeitung.

Stressabbau- und Entspannungs-Retreat

Das Programm zielt darauf ab, Stress abzubauen, das Nervensystem wiederherzustellen und die Schlafqualität zu verbessern.

Включает:

• Entspannende Yoga-Sitzungen
• Shirodhara (wie angegeben)
• Ayurvedische Massagen
• Meditationspraktiken
• Einfache Detox-Diät
• Zeit für Einsamkeit und Entspannung in der Natur

Dauer: ab 5 Tagen

Anti-Stress- und Detox-Programme

Sanfte Programme zum Lösen nervöser Anspannungen, Erholen von Stress und Reinigen des Körpers.

Beinhaltet:

• Entspannende Massagen
• Shirodhara
• Pranayama und Meditation
• Einfache Körperreinigung
• Ayurvedische Ernährung

Dauer: 7 bis 14 Tage