Rockholm am Light House Beach

Ayurveda-Zentrum

Im Rockholm Ayurveda-Zentrum können Sie sich grundlegenden ayurvedischen Behandlungen unterziehen: Massagen, Reinigungen und Ölbehandlungen. Die Mindestbehandlungsdauer beträgt 7 Tage; die Ärzte des Zentrums empfehlen Programme mit einer Dauer von 14 Tagen oder mehr, um vollständig in den Ayurveda einzutauchen.

Yoga

Ein Yoga-Retreat ist eine einzigartige Erfahrung des Eintauchens in sich selbst und des Stressabbaus. Nehmen Sie an Einzel- und Gruppen-Yoga-Nidra-Kursen teil, die von einem erfahrenen Guru unterrichtet werden. Entdecken Sie entspannende Meditationen und die besten Atemübungen.

Seien Sie allein mit sich selbst, werden Sie negative Emotionen los und stellen Sie Ihre innere Energie wieder her. Hören Sie sich Yoga-Vorträge an und erfahren Sie Ernährungsempfehlungen für eine ganzheitliche Gesundheit. Ein Yoga-Retreat in Rockholm eignet sich sowohl für diejenigen, die noch nie Yoga praktiziert haben, als auch für diejenigen, die es schon lange praktizieren.

Ayurveda-Lehrer

Das Team des Rockholm Hotels besteht aus mehr als dreißig aufmerksamen Spezialisten, die sich ihrer Arbeit widmen. Sie sind es, die den Gästen helfen, in die Atmosphäre der Gastfreundschaft und indischer Märchen einzutauchen. Darunter sind Manager, Ärzte, Köche, Reinigungskräfte, ein Yogalehrer und andere wichtige Fachkräfte. Lassen Sie uns Ihnen mehr über einige davon erzählen.

• Srikala. Der Chefarzt von Rockholm, Dr. Srikala, leitet das Ayurveda-Zentrum des Resorts. Unter ihrer Aufsicht arbeiten qualifizierte Ärzte, Ernährungsberater und Therapeuten. Sie verfügt über umfassende Kenntnisse und Erfahrungen auf dem Gebiet des Ayurveda, was Dr. Srikal zu einer kompetenten Spezialistin macht.
• Yogalehrer Guru Prasad. Guru Prasad Rockholm ist eine charmante und positive Person, die für Gäste ein individuelles Yoga-Programm entwickelt. Er folgt der Sivananda-Yogaschule und unterrichtet Kurse in Wellness-Yoga, restaurativem Yoga, Meditation, Yoga Nidra, Pranayama und Meditation.
• Chefkoch Aju George. Der Chefkoch des Rockholm Hotelrestaurants, Aju George, ist ein talentierter Spezialist für heilende ayurvedische Küche. Gemeinsam mit seinem Team kreiert Aju George individuell auf die Bedürfnisse der Gäste zugeschnittene Gerichte und führt sie in die Köstlichkeiten der indischen Küche ein.

Ayurvedische Ernährung

Das Hotel Rockholm verfügt über ein eigenes Restaurant, Naivedya, in dem Sie lokale Küche probieren können. Jedes Gericht in unserem Restaurant wird nach der Grundphilosophie der ayurvedischen Prinzipien zubereitet. Auf der Naivedya-Speisekarte finden Sie authentische Gerichte mit überwiegend vegetarischen Gerichten.

Die Speisekarte des Restaurants wechselt täglich; unsere Gäste können täglich neue Hauptgerichte, Gemüsesalate, frisches Obst und gesunde Desserts probieren. Auf der Speisekarte stehen nur Gerichte, die zur Wiederherstellung der Gesundheit beitragen und positive Energie spenden: Gerichte aus Getreide, Hülsenfrüchten, Milchprodukten, reifem Gemüse und Obst. Sie werden feststellen, dass die Mahlzeiten mit lokalen, frischen und saisonalen Zutaten zubereitet werden, um eine maximale Ernährung zu gewährleisten. Die Hauptzutaten der Kerala-Küche sind Reis und Kokosnuss; die am häufigsten verwendeten Gewürze sind Curry, Minze, Koriander, Kardamom, Zimt, Nelken und Ingwer.

Jeden Dienstag und Freitag gibt es eine kulinarische Animationsvorführung zum Kochen ayurvedischer und indischer Gerichte unter Beteiligung unserer Köche und Ernährungsberater. Genießen Sie die köstliche Küche Keralas und entdecken Sie die Aromen Indiens!

Sightseeing-Urlaub

Vom Hotel Rockholm aus können Sie spannende Ausflüge zu den Sehenswürdigkeiten Keralas unternehmen.

Strände von Kovalam. Erkunden Sie die Strände von Kovalam, besuchen Sie den berühmten Leuchtturm und Palast und kaufen Sie Schmuck, exotische Gewürze und Kunsthandwerk ein.

Puvar-Insel. Entdecken Sie die malerische Insel Puvar, die vom Wasser des Flusses Neyyar umspült wird. Beobachten Sie Zugvögel und malerische Backwaters, besuchen Sie Keralas einzige Mangroveninsel und entspannen Sie an einem goldenen Sandstrand.

Stadt Trivandrum. Schlendern Sie durch die Straßen der Landeshauptstadt, bewundern Sie die Paläste, erkunden Sie die antiken Tempel, besuchen Sie das Napier Museum, atmen Sie den Duft exotischer Pflanzen im Stadtgarten ein und kaufen Sie etwas auf dem örtlichen Markt.

Neyyar-Staudamm. Bei einem Tagesausflug zum Neyyar-Damm können Sie den wunderschönen See und den Damm am Neyyar-Fluss erkunden. Sie besuchen das Elefantenschutzgebiet und Rehabilitationszentrum sowie den Sivananda Ashram.

Ponmudi. Bewundern Sie vom Bahnhof aus die faszinierende Aussicht auf die Ponmudi-Hügel der Cardamom Hills. Erkunden Sie die Teeplantagen und kaufen Sie die frischeste Mischung als Erinnerung an echten indischen Tee.

Ausflug mit dem Hausboot. Übernachten Sie auf einem luxuriösen Hausboot, das Sie in ein indisches Märchen entführt. Während einer Flusskreuzfahrt entlang der Kanäle können Sie Reisfelder, authentische Dörfer, indianische Tiere und Vögel beobachten.