Diät während Panchakarma

Panchakarma ist ein wirkungsvolles System zur Verjüngung und Behandlung des Körpers. Patienten, die sich unterzogen haben Ayurvedische Körperreinigungsverfahren, den größtmöglichen Nutzen erzielen. Aber natürlich nur, wenn der Eingriff unter Aufsicht kompetenter Ayurveda-Ärzte unter Berücksichtigung der Regeln des Ayurveda durchgeführt wurde und der Patient selbst sich strikt an die Empfehlungen von Spezialisten hielt.

Panchakarma – Reinigung des Körpers

Auf welche Punkte sollten Sie achten, um die maximale Wirkung der Panchakarma-Körperreinigung zu erzielen?

• Sie müssen Vorurteile über das Verhalten von Körper und Geist abbauen und lernen, den Impulsen Ihres Körpers zu folgen.
• Wenn Sie die maximale Wirkung der Eingriffe erzielen möchten, schützen Sie sich vor jeglichem moralischen, mentalen und physischen Stress. Die Panchakarma-Massage hilft dem Patienten, sich zu entspannen; sie erfüllt auch viele andere ebenso nützliche Funktionen, zum Beispiel hilft sie, den Körper zu schmieren und den Abtransport von Giftstoffen zu erleichtern.
• Während der Behandlung sollten Sie alle Probleme in der Familie oder am Arbeitsplatz vergessen. Beseitigen Sie alle Reizstoffe aus Ihrer Umgebung, sei es Fernsehen oder Radio. Das Maximum, das Sie sich leisten können, sind Bücher über Gesundheit, Ayurveda und die Aufklärung einiger philosophischer Themen.
• Während der Behandlungsdauer müssen Sie auf sexuelle Aktivitäten verzichten, um eine Belastung der Energiezentren des Körpers zu vermeiden.
• Besonderes Augenmerk wird auf die Ernährung gelegt: Die Panchakarma-Diät ist ein Schlüsselelement. Wenn der Patient die Empfehlungen des Arztes vernachlässigt und schwere Nahrung zu sich nimmt, sollte der schnelle Reinigungseffekt vergessen werden – schwere Nahrung verlangsamt die Reinigungsprozesse erheblich und minimiert die Vorteile, die eine Person durch die Einhaltung einer Diät erzielen könnte.

Reinigung im Panchakarma Am effektivsten ist es, wenn der Patient frittierte Lebensmittel, Fleisch, Süßigkeiten und Milch ablehnt. Es ist notwendig, die Menge an Lebensmitteln mit ausgeprägten Geschmacksakzenten zu minimieren: Reduzieren Sie die Menge verschiedener Gewürze. Während der Körperreinigung müssen Sie auf kalte alkoholische und alkoholfreie Getränke sowie Kaffee verzichten.

Wenn alle Stufen des Panchakarma im Ayurveda befolgt werden, kann der Patient mit einer ausgeprägten Wirkung rechnen. Bald nach Abschluss von Panchakarma werden Sie einen ausgezeichneten Appetit haben, Sie werden feststellen, dass sich Ihre Verdauung verbessert hat und dass eine enorme Menge an Energie vorhanden ist.

Panchakarma-Diät in verschiedenen Hotels: Wählen Sie das Beste

Verschiedene Ayurveda-Kliniken bieten unterschiedliche Ernährungspläne an. Wenn Sie sich entscheiden, sich Panchakarma zu unterziehen, um Ihren Körper zu heilen, lehnen Sie den Aufenthalt in Ayurveda-Hotels mit Buffet ab – die Versuchung, ungesunde, unangemessene Lebensmittel zu sich zu nehmen, kann sehr groß sein und nicht jeder wird einer solchen Prüfung standhalten. Aus dem gleichen Grund lohnt es sich, Hotels und Kliniken, in deren Nähe sich Restaurants mit Meeresfrüchten, indischem Essen usw. befinden, aus dem Suchkreis auszuschließen.

Sie sollten nicht in das andere Extrem verfallen und erwarten, dass eine individuelle Ernährung streng nach den Doshas für Sie zusammengestellt wird – das ist sehr schwierig, da es von der vom Ayurveda-Arzt verordneten Therapie abhängt, auf der Stufe der Reinigung Wie der Patient ist, kann sich sein Zustand ändern und die ständige Auswahl neuer Produktkombinationen ist sehr schwierig, selbst wenn nur wenige Patienten im Hotel sind. Daher gilt die Sama-Dosha-Diät als die beste Option im Krankenhausumfeld.

So befolgen Sie eine Panchakarma-Diät

Die Dosha-Diät selbst beinhaltet das Servieren von Gerichten, die in Bezug auf die drei Doshas neutral sind. Patienten können zwischen Gerichten wählen, die kein Ungleichgewicht der Doshas verursachen – Reis, Dosa, scharfe Soße (schützt vor Bakterien), Brei (fast trocken gekochtes Getreide mit Bananen gemischt), Gemüsesuppen, Salate, neutrale Früchte.

An bestimmten Tagen wird jedoch eine von Spezialisten entwickelte Diät empfohlen. Beispielsweise erhält der Patient an dem Tag, an dem Vamana (therapeutisches Erbrechen) durchgeführt wird, Nahrung, die zu einem Kapha-Ungleichgewicht führt. Während der inneren Ölung erhalten die Patienten meist dünnen Reisbrei.

Und denken Sie daran: Das Ende von Panchakarma bedeutet nicht, dass Sie in ein Restaurant oder Café rennen müssen, um Hamburger oder Kuchen zu tanken – Ärzte empfehlen, den Prinzipien der ayurvedischen Behandlung so lange wie möglich treu zu bleiben, insbesondere eine Diät einzuhalten. Es ist klar, dass es in der modernen Welt sehr schwierig ist, den Versuchungen des Essens zu widerstehen, aber je später nach der Reinigung Sie der Versuchung ausgesetzt sind, desto besser.